Chez Kumpen nous connaissons l’importance de l’énergie mentale, tant au niveau professionnel que personnel. Cependant, l’optimalisation de cette énergie mentale ne rend possible qu’en dormant bien et suffisamment. Puisque nous prenons à cœur le bien-être de nos employés, nous leur avons donnés l’opportunité de participer à une session de coaching sommeil.

Dans le cadre de notre campagne Healthy Fit et nos sessions d’optimalisation d’énergie mentale, la psychologue et coach sommeil Annelies Smolders de Huis Midori nous a donné plein de conseils pour corriger et améliorer notre comportement en sommeil. Puisque pendant notre sommeil notre corps peut se rétablir et nous pouvons optimaliser notre énergie mentale. Une personne qui ne dort pas bien souffre d’ailleurs de troubles de concentration et est plus nerveuse. En plus, des troubles du sommeil augmentent le risque de stress et de burn-outs. Tout le monde sait bien que du sport et une alimentation saine et équilibrée apportent de l’énergie, mais nous ne prêtons pas assez d’importance à notre sommeil. Pour cette raison, Kumpen a voulu prendre le taureau par les cornes !